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Standardausrüstung:
Reisepass, der 6 Monate über den
Rückreisezeitpunkt hinaus gültig ist.
2 Jeans
oder luftige Baumwollhosen, lang
Shorts
3
Kurzarm-T-Shirts
2
Langarm-Shirts oder Hemden
weiße
Kleidung für Zeremonien
(langarm – Moskitos!)
Baumwollsocken
leichte,
robuste Taschenlampe
mit Reservebatterien
Taschenmesser (Leatherman)
Wander-
oder Trekkingschuhe für
den Weg nach Yushintaita und für Urwaldausflüge |
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Sweater
Jogginganzug o.ä., auch verwendbar als Nachtgewand für
kühle Nächte
Matte/
Sitzunterlage für Zeremonien
Verschließbaren Wäschesack zur Aufbewahrung der Kleidung
in Yushintaita
Regenumhang (faltbaren Bergsteiger-Nylonponcho o. ä.)
Sonnenbrillen mit UV-Filter
Kappe/
Kopfbedeckung
kleiner
Wanderrucksack für Ausflüge
Faltbare
Reisetasche Mitnahme von Einkäufen auf der Rückreise
Notizbuch und Schreibutensilien für persönliche Notizen
Badehose und Sandalen |
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Moskito-Repellent
Zahnbürste/ Zahnpasta
Biologisch
abbaubare Seife/ Shampoo
Sonnencreme
Lippenbalsam
Reiseverbandszeug (in Apotheke erhältlich)
Wundpuder (Merfen® o.ä.) |
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Aspirin®
Mildes
Antibiotikum für lokale Infektionen
Kohletabletten zur Durchfallbehandlung
Persönliche Medikamente
10
ml Teebaumöl zur Linderung von Moskitostichen |
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Die
Einnahme von Vitamin B-Komplex-Präparaten, drei Tage vor
Abreise, senkt die Sensibilität für Moskitostiche. Als
Alternative dazu raten wir zu Weizenkeimen, einfach in
Milch, Joghurt, Müsli oder Fruchtsaft rühren.
Vorsicht bei der Einnahme von Antidepressiva. Die letzte
Einnahme von Psychopharmaka wie Zoloft oder Prozak und
Medikamenten mit Monoaminoxidase-Hemmern (MAOH) muß
mindestens zwei Wochen vor Reisebeginn liegen.
Bei Unklarheiten fragen Sie bitte Ihren Hausarzt oder
fordern Sie nähere Informationen an. |
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Gelbfieber (empfohlen). Schluckimpfung, Orochol® auf
Rezept des Hausarztes, Kosten: ATS 400,-,
6 Wochen vor Reiseantritt.
Cholera,
wird von manchen Ärzten empfohlenempfohlen, Apotheke,
ca. ATS 360,-
Hepatitis
A+B, (Standard)
2 Teilimpfungen, je ATS 630,
Polio: Liegt die Impfung länger als 10 Jahre zurück,
muss man neu impfen. (2 Teile vor Reiseantritt, ein Teil
danach), ATS 150,- pro Teilimpfung
Malariaprophylaxe:
(nur "Stand-By") Lariam® |
